a) Gaixoaren
ingurua garbi egon behar da, polena eta akaroak kaltegarriak
izan daitezke eta.Animaliak edukitzea ere- txakurrak, katuak-
ez da gomendagarria.
b) Orain
arte bestela uste izan dugun arren, bizikletanibiltzea, igeri egitea
eta ibiltzea gomendatzen dugugaixotasun honi aurre egiteko.
c)Gaixotasun
honi aurrea hartzeko, jateko ohitura onakhartu behar dira: ur asko
edan (egunero litro 1 edo 2), eta berdurak, ogi integrala,
zahia eta zuntz askoko elikagaiak jan.
d)Gaixoari
masajeak ematea oso ona da baina poliki. Bestalde, dutxa amaitzeko,
hankak apur batean ur hotzarekin bustitzea komeni da.
Janari egokiak E bitaminadunak eta zereal integralak dira.
Txistea
Osasuna zaintzeko arauak - Fermin gure herriko xelebreak
4 arau zituen osasuna zaintzeko: 1. Ez zuen erretzen.
2. Ez zuen alkoholik edaten.
3. Ez zuen tripakadarik egiten.
4. Ez zen gauez ibiltzen. - Eta? - Hil egin zen.
Aurreko fitxaren erantzunak
1. egia
2. egia 3. gezurra
4. egia
Hiztegia
arau. norma,
regla bestela.
de
otro modo busti, bustitzen,
bustiko. mojar(se) egoki. adecuado/a elikagai.
alimento erre, erretzen,
erreko. fumar gomenda(tu),
gomendatzen, gomendatuko. recomendar gomendagarri.
recomendable hil egin
zen. se murió igeri egin.
nadar inguru.
entorno kaltegarri.
perjudicial -n arren.
aunque neke. fatiga,
cansancio -ri aurre
egin. enfrentarse a -ri aurrea
hartu: prebenitu. prevenir tripakada.
tripada, comilona uste (izan).
creer xelebre.
peculiar, extravagante zahi. salvado zain(du),
zaintzen, zainduko. cuidar zuntz. fibra
Gramatika
-T(z)EA
Masajeak ematea oso ona da. Animaliak edukitzeaezda gomendagarria. ... Bizikletan ibiltzea, igeri egitea eta
ibiltzeagomendatzen dugu. Hankak ur hotzarekin bustitzea
komeni da.
