Cabecera del Aula de Cultura Home

D. Josep Pla

Director General del Centro Integral para el Tratamiento de la Ansiedad y el Estrés

Ansiestrés. Soluciones reales al gran problema de nuestro tiempo

En Bilbao, a 29 de marzo de 2010
Imprimir página 1 de 3   imprimir conferencia
Página: 1 2 3
 

Lo primero que debemos aclarar es que la palabra ANSIESTRÉS es un término que el equipo psicológico del Centro ITAE ha acuñado para describir la epidemia del siglo XXI: es cómo nos sentimos la mayoría de las personas que vivimos en el siglo XXI, es convivir con un nivel de ansiedad o de estrés que, sin llegar a ser patológico, no nos permite vivir de una manera satisfactoria.

Por ejemplo, Julia trabaja sin parar como directiva en su empresa familiar y además tiene que hacerse cargo de sus dos hijos, las tareas domésticas y los deberes del colegio, por lo que tiene un alto nivel de estrés. Juan trabaja en una multinacional, ha luchado mucho por llegar donde está y pasa la mayor parte de su tiempo en el trabajo; tiene una familia a la que adora, pero a la que apenas ve; cada vez se siente más lejos de sus seres queridos, pero se ve irremediablemente atrapado en su vida laboral. Toni ha acabado su carrera universitaria, pero sufre una gran ansiedad ante las entrevistas de trabajo, lo que le impide avanzar profesionalmente. Manuel, que ya se ha jubilado, ha sido siempre muy autoexigente y ahora que ha llegado el momento de su vida en que podría descansar y relajarse, es incapaz de hacerlo.

Ansiedad y estrés, grandes males de nuestro tiempo

Y es que la ansiedad y el estrés se han convertido en los grandes males de nuestro tiempo. La sobrecarga de responsabilidad, la autoexigencia o el miedo a enfrentarse a situaciones cotidianas, entre ellos, pueden motivar la aparición de síntomas físicos (como taquicardias, mareos, dificultad para respirar, tensión muscular…), síntomas emocionales (inseguridad, disfrutar menos de las cosas, sensación de insatisfacción…) y síntomas de conducta (evitar situaciones, postergar decisiones…). Todo ello no nos permite vivir con la calidad de vida que desearíamos.

Un 15% de la población padecerá algún trastorno de ansiedad a lo largo de su vida. La ansiedad es uno de los trastornos más prevalentes en salud mental, se estima que alcanza un 30% de las visitas por razones psiquiátricas. Según los estudios, los trastornos de ansiedad afectan a un 15% de la población española, aunque sólo un pequeño porcentaje busca ayuda. Se estima que sólo un 4% de las personas afectadas busca ayuda profesional especializada. Estos datos implican que, en la actualidad, hay miles de personas que están sufriendo de ansiedad innecesariamente.

Página: 1 2 3

Últimas conferencias del Aula de Cultura. Año 2010

 


Dña. Asunción Aguirrezábal de Antoñanzas : Santa Teresa, una mujer actual


Paulino Castells: Queridos abuelos. La importancia de ser mayor y saber manejarse con los hijos y los nietos.


Manuel Montero: La forja de la identidad bilbaína


Carlos González: Entre tu pediatra y tú... tu hijo es lo más importante


Gustavo Bueno: El fundamentalismo democrático. La democracia española a examen


Arturo Pérez Reverte: EL ASEDIO - Arturo Pérez Reverte conversó con el periodista Félix Linares


Josep Pla: Ansiestrés. Soluciones reales al gran problema de nuestro tiempo


Juan Cruz : Egos revueltos. Una memoria personal de la vida literaria


Julio Falagan: "Sencillamente... los pobres tienen derecho a vivir"


Leopoldo Abadía: 'La hora de los sensatos. Claves para salir de la crisis'


Andrés Pascual: 'El compositor de tormentas'



Conferencias del Aula de Cultura. Año 2009

 


Enrique Pallarés: . La ansiedad. Qué es y cómo manejarla


Fernando Trías de Bes : Qué podemos aprender de la crisis y cómo evitar que vuelva a suceder


Carmen Iglesias : 'No siempre lo peor es cierto. Mitos y tópicos en la Historia de España '


Nuria Roca : 'Los caracoles no saben que son caracoles'


John Carlin : 'El factor humano Nelson Mandela y el partido salvó a una nación'


Bernabé Tierno: 'Fortalezas humanas, educación y valores en la familia'


José Poal Marcet: '¡Llegó la crisis! Claves para entenderla y hacerle frente'


Jaime Peñafiel: 'La mirada y la palabra de Jaime Peñafiel'


Alfonso Mateo Sagasta: 'Las caras del tigre: el sueño de un paraíso sin manzanas. En el centenario de Darwin'


Jordi Garrido i Pavia: '¡Maldito trabajo! Todo sobre el mobbing y el concepto de 'estar quemado'


Aureliano García Manzanal: 'Ghana: educación y desarrollo'




Aula de Cultura
Fundación Vocento


El Aula de Cultura de la Fundación Vocento desarrolla un extenso programa anual de conferencias con el objetivo de contribuir a la difusión de acontecimientos, actitudes y valores que permitan a los ciudadanos desarrollar un juicio crítico sobre los problemas de su tiempo.

Hemeroteca: Guía de conferencias por años, textos íntegros


 [Conferencias del Aula de Cultura 2009]
 [Conferencias del Aula de Cultura 2008-2005]
 [Conferencias del Aula de Cultura 2004-2002]
 [Conferencias del Aula de Cultura 2001-1999]

 

Arturo Pérez Reverte

Pérez Reverte.Conferencias

Espido Freire

Espido Freire Conferencias

Divergencias 'Cultura entre líneas'
Por César Coca, Oscar B. Otalora e Iñaki Esteban

© DIARIO EL CORREO, S.A.U.